人に注意されたり、
怒られるのが怖い…
このまま仕事を続けられる気がしない。
仕事、したくないなぁ…。
仕事で上手くいかない時、同期との差を感じる時、仕事はいつも以上に辛く感じますよね。
今回は、「仕事をしたくないと考えるHSP向けに、今の状況を変えるヒント」をまとめました。
落ち込んだ今、少し楽になる方法をまとめたよ！
「HSPで仕事をしたくない…」仕事をせずに生きられる方法って無いの？
残念ながら、全く働かずに生きていくことは難しいでしょう。
しかし、今より楽な働き方に変える方法を選ぶことはできます。
すぐに退職を決断することは難しいと思います。
そこで最初に、「今の状況を変えるためにして良かったこと」をまとめました。
ＨＳＰの私が、今の働きやすい職場に出会うまでに実践した方法です！
ＨＳＰで仕事をしたくないあなたへ。今の状況を変えるために私が実践した３つの方法
私自身、ＨＳＰで仕事が合わずに何度も転職活動を経験しています。
イライラした人が同じオフィスにいる時や、マルチタスクを求められると焦って思ったようなパフォーマンスができないこともありました。
そんな私が今の職場で働くまでに実践した、状況を変える方法をまとめました。
すぐには変わらなくても、少しずつ準備はできるよ！
いつ辞めても生活できるように貯金をする
お金が無いと精神的に不安になります。
辞めたいと思っても、お金が無い場合は「ここで働くしかない…」と自分をさらに追い込んでしまいます。
ＨＳＰこそ、貯金をして心に余裕を持つことが大切だと感じています。
「明日辞めても大丈夫！」そう思えるように日ごろから貯金をすることをオススメします！
精神的に楽になれたよ！
- 解決法：貯金が苦手でできないあなたへ
- まずは家計簿をつけることから始めましょう。
毎月の支出を把握し、いくら貯金をしたいのか決めます。
収入から貯金したい金額を引いた金額が毎月の予算です！
予算を把握しながらお金を使えば、お金は今より貯まりやすくなりますよ。
どんな働き方が苦しくないのか考える
今の働き方は何が苦しいのか、もう一度考えてみましょう。
人間関係が辛い、残業が多い、責任のかかる仕事が多くて苦しい。
人により様々な理由があると思います。
正社員という働き方が辛い場合は、派遣として働く事も検討すると楽になる可能性がありますよ。
- 解決法：働くことがつらいあなたへ
- 仕事が怖い。
そんな時は少し休むことも必要です。
元気が出て、働けそうな気持ちになれば
短期のアルバイトに挑戦しても良いでしょう。
自己分析をしっかりと行う
仕事選びにおいて、自己分析は最も大切です。
私はここを間違えてしまい、自分のストレスのかかる働き方をしてしまいました。
そこで、少しでも自分にとってストレスのかからない仕事がしたいと思った時に【自己分析】をしっかりとして欲しいです。
- 自己分析って何をするの？
- 仕事面だけではなく、これからどんな生き方をしていきたいのか？
とう事まで考えました。
私はしっかり働いて良い家に住むよりも、
時間に余裕があって、料理や趣味をゆっくりと楽しむ
生き方がしたいと考えていました。
その生き方を実現できる働き方で、自分に向いている仕事を探しました。
自己分析は、自分一人で行うと本当は向いていない仕事を選んでしまうこともあります。
【ミイダス】という転職アプリでは、履歴書・カウンセリング不要で自己分析ができます。
ストレス要因・適職・相性の良い上司なども無料で診断できるのでオススメです。
ＨＳＰで仕事をしたくない。本当に辛いとき、逃げる準備をすると楽になります。
すぐに仕事を辞めることは難しいと思います。
しかし、貯金をする・転職する準備をすることで、精神的に余裕ができます。
つらいときに仕事も転職活動も行うのはしんどいでしょう…。
貯金だけでも大丈夫です。
何か一つ、仕事を辞めても大丈夫という余裕を持つことができれば、今より少し楽になれます。
また、転職活動中や落ち込んだ時はＳＮＳを頻繁に見てしまうことはありませんか？
人と比較しないことは難しいと思います。
ＨＳＰはＳＮＳを上手く使わないと、どんどん落ち込んでしまいます…
仕事以外の生活を整え、少しずつ自分を大切に過ごしていくことで、今の状況はきっと変わります。
今、余裕が無くても１つずつ今できる簡単なことから始めてみませんか？
きっと数か月後、今より余裕が出てきているはずです。
今より楽になれますように！
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